第66章 新人学员与新人教练
“锻炼?!”
听到有希说要和夜雨一起出去锻炼的时候,黑子以为自己听错了。
再三确认之后,她才终于相信,自己并没有听错,也不是在做梦——
那个从小到大,一直处于多走两步就嫌累状态的女儿,不知为何原因,终于开窍了,终于想起来要主动去锻炼了。
“要我陪你们去吗?”
这时候,黑子的声音甚至有些颤抖——
尽管她和美琴都采取着『在合理范围内,顺其自然,任其发展』的教育理念,可是,女儿那过于羸弱的身体素质仍然让两位妈妈常常感到担忧。
因此,在和有希相处时,黑子曾以奖励的形式暗示过不止一次,却从来都是收效甚微。
现在,女儿竟然主动提出要去锻炼,黑子这个当妈妈的自然高兴极了。
“不用了。哦,还有,等下我们可能会晚点回来,晚饭就在外面吃了,不用等我们了。”
倒是有希,此刻显得格外的镇定。
“行~不要太勉强了,适度就好哦~”
“知道了,那我们走了。”
“一会儿晚上想吃夜宵的话,我给你们做哦~”
“好,黑子妈妈再见。”
“黑子妈妈再见~”
“拜拜~”
在黑子满脸灿烂的注视下,换上了一身运动装的有希和夜雨一前一后出了门。
“黑子妈妈看起来好开心。”
这时候,尽管已经过去了一会儿,彼此也都心照不宣的不去提刚才楼顶上发生的事,但两人独处时,夜雨依然会觉得有点小尴尬。
“嗯,毕竟以前我从来都没有主动锻炼过。”
另一边,有希也是差不多的情况。
“说起来,御坂桑穿全黑的衣服和裤子,我还是第一次看见。”
“好像是……看起来奇怪吗?”
“不奇怪,挺好看的~”
“谢谢~”
能随口聊出的最后一个话题也聊完了,两人之间的空气再次停止了流动。
直到抵达了距离御坂家最近的体育场,她们都没再说过一句话。
“那个,其实我也没教过别人,可能没什么经验……”
进到体育场内后,夜雨才再次开口。
“没关系,按你的想法来就好~”
“嗯,那这个礼拜就先进行体力训练吧。”
望着有希那亲切的微笑,夜雨突然觉得心里轻松了一些。
“现在先慢跑个一圈热热身吧,我陪你一起。”
“好~”
应了一声后,有希转过身,准备上跑道。
背后,夜雨的声音却再次响起。
“那个,御坂桑?”
“嗯?怎么了?”
“手环……可以先拿下来吗?”
见有希回过头,夜雨也将脑袋有些扭捏地转向了另一边。
“如果出汗什么的,会弄脏的……”
声音,越说越小了。
“没关系~”
这时,有希朝着夜雨莞尔一笑。
“刚刚我就是开玩笑而已,既然是送给你的,你自己决定就好~”
“唔……”
尽管没有正眼直视着,但那笑容依然像一股暖流流入到了夜雨心中。顷刻间,尴尬、羞涩什么的,突然就消失得无影无踪了。
于是,夜雨转回了脑袋,扬起了笑脸:
“谢谢~”
“不用和我道谢,就当是我交的学费吧。”
说完,有希再次转过身,走上了跑道。
而夜雨,则是站在原地,将手环从右手腕上取下,小心地放进外套口袋,然后才快步走到了有希身边。
“刚开始,慢慢来就好,我也会放慢速度的。”
“听你的,教练~”
“诶,不应该是师父吗?”
“我想了一下,师父什么的,好像太严肃了点,还是教练比较亲切~”
“那,随便你吧~”
“好的,夜雨教练~”
潜移默化间,两人的关系仿佛又回到了她们所熟悉的那样。
“好了,开始吧~”
这样,随着夜雨的一声指挥,『御坂有希与结标夜雨的一对一训练计划』就算是正式开始了。
“平时跑步的时候,要注意力集中,不要去想别的事情。要保持均衡的步伐,注意调整呼吸。”
“嗯。”
这是一个标准跑道,一圈四百米,不多。但考虑到有希的身体情况,夜雨依然将速度放得很慢很慢,与有希并肩慢跑着。
“没关系,以后跑步的时候我给你讲解,你听着就好了,不用回复我,尽量把注意力放在身体控制上面。”
说完,见有希没有习惯性地回应,夜雨很满意。
……
“关于跑步姿势,这个不太好教,你可以参考一下我的。”
……
“不过,细节上,还是得自己慢慢调整,找到最适合自己的状态。”
……
“不用心急的,慢慢来就好。”
这时,两人差不多跑出了两百米的距离,用了一分钟出头的时间。
『呼……』
『呼……』
『呼……』
有希已经有点喘了。
于是,夜雨再次放慢了点速度。
“御坂桑,注意不要超过我哦~”
一边跑着,夜雨一边稍稍偏过脑袋,用余光观察着旁边的有希——
看得出来,有希已经很努力地想提高一点速度了,却无奈身体素质实在是不行。
“马上就结束了哦~”
『呼……』
“慢慢调整步伐和呼吸~”
『呼……』
“把旁边的所有东西,包括我,都当成一阵风就好~”
『呼……』
“好了,接下来我也不说了,加油~”
『呼……』
……
终于,耗时近三分钟,两人完成了这四百米的热身慢跑。
“感觉怎么样?”
待有希停在终点原地休息的时候,夜雨迅速用能力拿来了干毛巾和纯净水。
“呼……还行……呼……”
此时,有希那喘着粗气、汗水淋漓的样子,不像是跑了四百米,像是跑了四万米……
于是,有些哭笑不得的夜雨轻轻拍了拍有希的肩膀,让她直起腰,然后用毛巾小心地替她擦去了额头上和脸颊上的汗水。
接着,夜雨又拧开纯净水的瓶盖,将瓶子递到了有希面前。
“小口小口地喝,不要喝太多了。”
“嗯……”
喝下几口凉水后,有希的体力稍稍恢复了一些。
“呼……好热啊,早知道不穿外套和长裤了……”
一边抱怨着,有希一边脱下了运动外套。
“嗯,明天还是少穿点吧。”
伸手接过有希的外套,叠好后,夜雨将它和毛巾与水瓶一起,放回了包里。
然后,夜雨又微笑着看向了有希:
“今天的主要任务就是跑步,怎么样,有信心吗?”
“呼……当然了!”
“很好~不过,先做一些拉伸运动吧。”
“体育课上的那种吗?”
“对。”
“来吧!”
稍作休息后,热身运动继续进行。
“记住哦,高强度运动前,一定要注意热身。不要嫌麻烦,会受伤的。”
辅助着有希进行拉伸的同时,夜雨继续讲解着相关的注意事项。
“特别是像御坂桑这样,身体素质不好的。”
为了让有希能够重视起来,夜雨又额外补充了一句话。
可有希却有些不以为然地撇了撇嘴:
“切,我就是没锻炼过而已,等我好好锻炼一段时间,我们俩指不定谁厉害呢!”
“嗨~嗨~其实,我一直觉得御坂桑的天赋不错~”
“诶,真的吗?!”
从小到大,有希还是第一次听见别人这样评价自己的运动能力。
运动方面那尘封已久的信心,一下子翻腾了起来。
“真的啦~夜雨教练的眼光还是比较准的~”
『你欺负我的时候,那力气,那弹跳,那速度,那反应,不知道的人说不定会以为你是「肉体强化系」的呢!』
在心中暗暗吐槽的时候,夜雨手上也不自觉的加大了一点力气。
“啊……疼……”
待身前的有希发出了一声娇呼,夜雨才反应了过来,连忙松开了手。
“啊,对不起,一不小心走神了……没关系吧?”
“唔,没关系……不过,你在想什么啊?”
这时,正坐在塑胶地上的有希转过了身,有些危险的眯起了双眼。
“你果然是在忽悠我吧~”
“啊,不是!我是在想,等热身完了,要怎么跑才比较合适,嘿嘿嘿~不好意思嘛~”
“哼~算了~”
那极不自然的措辞显然已经出卖了夜雨,但还好,因为心情愉悦,有希并没有打算追究到底。要不然,夜雨怕是又要被一顿批斗了。
拉伸运动做完,热身也热的差不多了。
“嗯……接下来,先跑个一公里吧?”
“夜雨教练觉得合适就好。”
“好,那这次还是跟着我慢慢跑,记住我之前说的那些。”
说着,夜雨带着有希再次来到了跑道上。
然后,她又转过身,很认真的注视着那栗色的双眼。
“还有,如果真的坚持不下去了,一定一定!一定要和我说!千万不要硬撑!”
“嗨~嗨~”
觉得夜雨就是在小题大做,有希只是敷衍地应了两声。
“嗯,开始吧。”
接着,两人的身影,一左一右,再一次在跑道上慢慢移动起来。
不得不说,夜雨指导的热身效果出奇的好,跑完第一圈,有希竟然奇迹般的发现自己还吃得消——
虽然也酸,虽然也喘,虽然也累,但是比以前跑步时那种要死要活的感觉好多了。
不过,好景没有持续很久。在紧接着的第二圈中,大腿的酸痛感以及肺部的灼热感,终究还是逃不过的。
『呼……』
『呼……』
『呼……』
『呼……』
夜雨已经把速度放得很慢很慢了,但有希还是有些跟不上了。
『这个家伙……怎么……气都不喘一下?嗯?』
一边努力调整着呼吸和步伐,有希一边在心里不停抱怨着。
终于,熬过了第二圈,还剩最后两百米。
这将是最黑暗、最难熬的两百米,但是,只要坚持过去,胜利之果就会降临。
“感觉怎么样?能坚持下去吧?”
『呼……』
『呼……』
这时候,面对夜雨的关心,有希丝毫分不出一点多余的精力,只能用不停的喘气来作为回应了。
“加油~很快就结束了~”
突然,夜雨一个加速,往前冲了几步。
然后,她又转过头,笑着朝有希摆了摆手。
“我在终点等你~”
“唔!”
下一刻,有希还没来得及作出反应,夜雨就加速着跑开了。
『别走!』
有希想大喊出来,却做不到。
与此同时,她的全身都已经向大脑传出了警报——
大腿酸胀无比,简直像灌了铅一样沉重;小腿、手臂,在逐渐变得乏力;肺部像是在被火烧一样,灼热难耐;就连脸颊,都被风吹的有点麻木了。
世界上的一切,仿佛都在此刻变成了煎熬。
……
此前,夜雨陪在身边时,有希一直告诉自己,忍一忍,咬咬牙,就能过去。
可现在,有希突然觉得,终点好远。
远到,她想放弃了。
『呼……』
『呼……』
……
最终,有希还是紧咬着牙关,坚持跑完了最后那两百米不到的路程。
到达终点线的那一瞬间,她仿佛失去了浑身所有的力气,直接扑倒在了夜雨的怀里。
这下,夜雨完全愣住了。
“你为什么要丢下我啊……为什么啊……”
有希体内最后那些可供代谢的水分,全部化作了泪水,从眼角涌出,又止不住地流下。
“为什么啊……”
她想要大声质问夜雨,却只能发出无力的哭泣。
她明明不想独自一人坚持的啊。
“坏人……”
倒在夜雨怀里,有希握着粉拳,一下一下,无力地捶打着夜雨的后背。
“对不起……对不起……”
终于回过了神,夜雨颤抖着伸出一只手,紧紧地搂住了有希。
另一只手,一下一下,轻轻抚摸着有希的脑袋。
“是我不好……”
“最后……那么远……我都不知道要怎么跑完……”
“对不起……”
夜雨原本的想法是,用那没有陪跑的最后两百米,锻炼一下有希的毅力和独立能力。
毕竟,这只是当下的一次普通训练而已。
她结标夜雨不是这个世界的人,不可能永远陪在御坂有希身边。
这么想,有错吗?
没错。
可是,此刻,那一滴一滴,落在夜雨心头的眼泪,让她心如刀绞。
“对不起,以后,不会那样了……”
『呵,说好的要保护她,却每次都搞成这样……』
“坏人……”
“以后,我一直陪着你跑,不会再丢下你一个人了……”
『如果是这样的话……』
『结标夜雨,你有什么资格……』
『说要保护御坂有希……』
『只会动嘴皮子却永远做不好的废物……』
此刻,夜雨在心中不停地咒骂着自己。
为自己的自以为是。
也为那不忍、不愿、不想、不该流下的眼泪。
……
在路人的注视下,两位少女就这么紧紧的抱在一起。
这是两个光明又黑暗世界的拥抱。
也是两个平行却相交世界的拥抱。
永不分离,该多好。
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待有希的情绪稍微平静了一点后,夜雨放开了她。
“有希~”
然后,不由分说,也不管周围人的目光,她直接用公主抱的姿势将有希抱起。
“今天就到这里了,我带你去吃点东西~”
低下头,望着正缩着身子,依偎在自己怀里的有希……
望着那张爬满了泪痕,又带着两抹可爱绯红的花猫俏脸……
望着那双噙着委屈泪光的栗色眼眸……
夜雨突然心生出一股想吻上去的冲动。
『不行……』
她强咬着牙关,才极力克制住了那股欲望。
在夜雨看来,让有希对自己这么好,已经够自私的了。
她不能再做出出格的事。
她不能再伤害她。
“不要乱动哦~”
“嗯……”
将手提包用能力挂到了自己的手肘上后,夜雨带着有希,『唰』的一声离开了体育场。
『吃什么……』
半空中,夜雨一边带着有希移动,一边思考着什么食物能让有希的心情好一些。
『对了。』
“要吃可丽饼吗~”
“嗯……”
“好~”
于是,很快,两人就凭空出现在了一个小广场上。这里的一家可丽饼小店,很有名。
将有希轻轻放在一张长椅上后,夜雨没有立刻去买,而是先从包里取出了一包湿巾。
“不要乱动哦,我帮你擦擦~”
“嗯……”
此刻,有希仿佛变成了一个刚刚受了大委屈的小孩子,低着脑袋,双手放在大腿上,规规矩矩地坐着。
而夜雨,则是半蹲在她面前,用湿巾纸轻轻擦去了那脸上的泪痕。
“好了~”
擦完,夜雨用能力将湿巾纸扔进了不远处的垃圾桶。然后,她完全蹲了下去,从下往上,笑着望向有希的双眼。
“御坂桑想吃什么味道的?”
“随便……”
“那就和我一样好了~”
“嗯……”
“我马上回来~”
站起身子,轻抚了一下那茶色的脑袋后,夜雨一步三回头地离开了。
很快,她又举着两个可丽饼回来了。
此时,那淡橘色的手环,已经再次出现在了夜雨的右手腕上。
“红豆味的,不知道御坂桑喜不喜欢~”
“喜欢……”
从夜雨手里接过可丽饼,有希轻轻吸了吸鼻子,然后咬了一小口。
醇厚的红豆香,甜丝丝的。
下一刻,有希终于抬起了脑袋,眼巴巴地望向了夜雨手中的可丽饼。
“想吃一口,你的。”
比起之前的消沉状态,现在,有希的声音总算是稍稍振作了一些。
不过,大概是因为身体与心灵的双重疲惫,那声音听上去依然很虚弱,还有点嘶哑。
“诶?我的也是红豆味。”
蹲在有希面前,咽下了一口可丽饼后,夜雨有些不明所以地再次望向了有希的眼睛。
“你的,不一样,想吃。”
“那好吧~”
低头看了眼自己的可丽饼后,夜雨笑着将它举到了有希嘴边。
于是,有希稍稍前倾了下身子,咬了一小口。
她咬的,是夜雨刚刚咬过的地方。
如果是平时,夜雨一定会很介意的。不过,在现在这种情况下,如果这么做能让有希的心情好一点,那就无所谓了。
“好吃吗?”
“好吃。”
很轻很轻地点了点头后,有希将夜雨的手推了回来。
“我也觉得好吃~”
说完,夜雨咬了一口自己的可丽饼。
咬的,是两人都咬过的地方。